Sehr geehrter Herr Dr. med. Schmiedel,

mit großem Interesse habe ich Ihren Artikel „Das Sonnenvitamin unter Beschuss“ gelesen.

Es scheint demnach gute Gründe zu geben, von der zweiwöchigen Einnahme einer Dosis von 20 000 i.E. Vitamin D3 auf eine tägliche Einnahme von 2000 bis 4000 i.E. umzustellen. Dabei möchte ich das Vitamin D3 künftig gern als Tropfen einnehmen, da es in dieser Form wohl die höchste Bioverfügbarkeit besitzen soll.

Darf ich Sie bitten, mir ein paar Vorschläge zu unterbreiten, welche Vitamin D3 Tropfen Sie Ihren Patienten als empfehlenswert vorschlagen können bzgl. einer besonderen Wertigkeit und Haltbarkeit der Inhaltsstoffe?

Vielen Dank für Ihre Bemühungen

Antwort

Es ist völlig gleichgültig, ob man Vitamin D als Tropfen mit Öl oder ohne Öl, als Tablette oder als Kapsel oder als Jelly einnimmt! Das entscheidende ist, dass man es zu einer fetthaltigen Nahrung konsumiert und dass die Dosis so hoch ist, dass man einen Spiegel von 100-150 nmol/l erreicht.

MfG

Dr. Volker Schmiedel