Vitamin D3

Vitamin DDas Sonnenvitamin Vitamin D3 ist kein Vitamin sondern ein Prohormon, das der Körper in erster Linie aus ultraviolettem Licht bildet. Ca. 80 % des Vitamin D generiert der Körper aus Licht, die restlichen 20 % nehmen wir über unsere Nahrung auf. In Fischen wie Lachs und Hering ist Vitamin D enthalten und in einigen Pilzsorten sowie Eiern und Kalbsfleisch. Wir benötigen Vitamin D für unser Immunsystem, Muskeln, Knochen, Zähne und Zellteilung. Häufig kommt es zu Mangelerscheinungen von Vitamin D3. Dies liegt zum einen daran, dass wir Sonnencreme nutzen, die unsere Haut kein ultraviolettes Licht aufnehmen lässt. Und zum anderen sind die Sonnenstunden im Winter in unseren Breiten relativ kurz und wir halten uns viel Drinnen auf.

Entzündungen – Feuer in unserem Körper

Wie Sie Entzündungen mit Ernährung und Nährstoffen vorbeugen können Die klassischen Entzündungszeichen sind Rubor (Rötung), Calor (Wärme), Dolor (Schmerz), Tumor (Schwellung) und functio laesa (eingeschränkte Funktion). Ein Bienenstich ist genauso eine Entzündung wie...

Cholesterin – lebensnotwendig oder lebensgefährlich?

An allem zweifeln und alles glauben, sind zwei bequeme Wege, die in gleicher Weise, einer wie der andere, vom Nachdenken befreien. Henri Poincaré (1854-1912), Franz. Physiker Der goldene Mittelweg scheint also meist richtig zu sein. Alles, was Sie gerade zu den Themen...

Macht vegan krank?

„Ein Gespenst geht um in Europa – das Gespenst des Veganismus.“ Frei nach Karl Marx (Das Kommunistische Manifest) Vegan ernähren Oh je, spinnt der Autor jetzt komplett? Vegane Ernährung soll doch die gesündeste der Welt sein. Behaupten zumindest die Veganer. Und auch...

Über mich

Dr. med. Volker Schmiedel
Ich bin seit 31 Jahren als Arzt tätig und davon 20 Jahre als Chefarzt in einer Klinik für ganzheitliche Medizin. Nun praktiziere und lehre ich in der Schweiz im Ambulatorium Paramed. Auf dieser Seite möchte ich Ihnen interessante sowie neue Themen und Studien rund um das Thema Gesundheit & Naturheilkunde geben. Nutzen Sie gerne das Kontaktformular, wenn Sie Fragen an mich haben. Mehr über mich
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