Omega-3-Fettsäuren haben viele positive Eigenschaften

Omega-3

Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fettsäuren, was bedeutet, dass sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen, da unser Körper sie nicht selbst herstellen kann. Omega-3 wirkt entzündungshemmend und haben einen Gegenspieler, die Omega-6-Fettsäuren, welche entzündungsfördernd wirken. Beide Fettsäuren sollten in einem ausgeglichenen Verhältnis im Körper sein oder mindestens in einem Verhältnis von 3:1. Außerdem wirken sich Omega-3-Fettsäuren positiv auf das Gehirn, die Augen, das Herz, die Blutfett- und Blutdruckwerte aus.

Omega-3-Fettsäuren kommen in pflanzlichen und maritimen Quellen vor. Wobei der pflanzlichen Fettsäure ALA nicht so viele positive Eigenschaften zugeschrieben wird. Leider kann der Körper aus ALA auch nur begrenzt die marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA bilden. EPA und DHA kommen in fettem Seefisch, Fischöl, Krill und Algenöl vor.

Artikel und Videos zum Thema Omega-3:

Nährstoffe – Power für das Immunsystem

von Dr. Volker Schmiedel | Aug 25, 2020 | Krankheiten, Nährstoffe, Omega-3, Selen, Vitamin D3, Wissen, Zink | 0 Kommentieren

Wir kennen ca. 50 essenzielle Nährstoffe (wir können es nicht ganz sicher angeben, da beispielsweise einige Aminosäuren nur semi-essenziell sind und bei einigen Nährstoffen die Essenzialität nur diskutiert wird, aber keineswegs gesichert ist). Bei einigen von ihnen...

Omega-3-Fettsäuren bei atopischen Erkrankungen

von Dr. Volker Schmiedel | Jun 30, 2020 | Hauterkrankungen, Krankheiten, Nährstoffe, Omega-3, Wissen | 0 Kommentieren

Atopische Erkrankungen wie Neurodermitis, Allergien oder Asthma sind zu einer wahren Geißel für die betroffenen Kinder und deren Angehörige geworden. Bezüglich der Prävalenz handelt es sich um Volkskrankheiten. Die konventionelle Medizin sieht sie als unheilbar an und...

Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft

von Dr. Volker Schmiedel | Apr 17, 2020 | Omega-3, Schwangerschaft | 0 Kommentieren

Einleitung–was hat Omega-3 mit gynäkologischer Endokrinologie zu tun? Die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren (im Folgenden nur mit Omega-3 abgekürzt) sind ALA (Alpha-Linolensäure, z.B. aus Leinöl), EPA und DHA (Eicosapentaen und Docosahexaensäure, z.B.aus Fisch oder...

Fette Fake News – welche Öle wirklich gut sind

von Dr. Volker Schmiedel | Feb 10, 2020 | Omega-3, Video | 0 Kommentieren

Fette Fake News - welche Öle wirklich gut sind Heute bin ich im Gespräch mit Selda Tatli. Was für Fake News sind über Öle, EPA, DHA und vegane Ernährung im Umlauf? Wir klären auf und geben Tipps welche Öle & Dosierungen wirklich helfen. Ihr Dr. Schmiedel

TV-Interview zum Thema „Omega-3“

von Dr. Volker Schmiedel | Feb 5, 2020 | Omega-3, Video | 0 Kommentieren

Rettet weit mehr als nur Leben - Omega 3 Doktorand, Buchautor, CEO & Sportwissenschaftler Herr Alexander Martens sind zu Gast in der Gesundheitssendung "Natur Medizin" und sprechen über das Thema Omega-3. Wofür ist es überhaupt wichtig und worauf ist beim Kauf zu...

TV-Interview zum Thema „Omega 3 & Vitamin D3“

von Dr. Volker Schmiedel | Jan 20, 2020 | Omega-3, Video, Video Omega-3, Vitamin D3 | 0 Kommentieren

Hätte ich nur auf die Qualität geachtet - Omega 3 & Vitamin D3 In diesem TV-Interview in der Gesundheitssendung "Natur Medizin" sprechen sowohl ich als auch der Sportwissenschaftler/Doktorand der Medizin Herr Alexander Martens über die Unterschiede in Qualität von...

Kann man rheumatische Gelenke mit Fischöl schmieren?

von Dr. Volker Schmiedel | Aug 28, 2019 | Nährstoffe, Omega-3, Rheuma, Selen, Wissen | 0 Kommentieren

Anlässlich des gerade stattfindenden Akne-Online-Kongresses möchte ich heute den Fokus auf diese zwar nicht gefährliche, aber für den Betroffenen sehr belastende Krankheit lenken.

Was schützt vor Demenz?

von Dr. Volker Schmiedel | Aug 12, 2019 | Cannabis, Demenz, Nährstoffe, Newsletter, Omega-3, Vitamin B12, Vitamin D3, Wissen | 0 Kommentieren

Anlässlich des gerade stattfindenden Akne-Online-Kongresses möchte ich heute den Fokus auf diese zwar nicht gefährliche, aber für den Betroffenen sehr belastende Krankheit lenken.

Der Omega 3 Irrtum – Warum Leinsamen NICHT reichen

von Dr. Volker Schmiedel | Aug 12, 2019 | Video, Video Omega-3 | 0 Kommentieren

Der Omega 3 Irrtum - Warum Leinsamen NICHT reichen!In diesem Gespräch mit Lars von Rohe Energie kläre ich den Irrtum auf, warum Leinsamen für ein optimales Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 allein nicht ausreicht. Ihr Dr. Schmiedel

Mit Omega-3 gegen den Krebs

von Dr. Volker Schmiedel | Jul 12, 2019 | Autoimmunerkrankungen, Forschung, Krankheiten, Krebs, Nährstoffe, Omega-3, Wissen | 0 Kommentieren

Omega-3-Fettsäuren regulieren Entzündungen herunter. Sie beruhigen ein überschießendes Immunsystem, schützen vor gefährlichen Herz-Rhythmus-Störungen und helfen sogar bei Depressionen. Auch in der Krebsvorbeugung und -therapie sollen sie unterstützend wirken. Aber ist das nur frommes Wunschdenken, oder gibt es belastbare Beweise?

Demenz – „Ich habe mich sozusagen verloren“

von Dr. Volker Schmiedel | Jul 4, 2019 | Demenz, Krankheiten, Nährstoffe, Newsletter, Omega-3, Wissen | 0 Kommentieren

Es ist schon sehr merkwürdig, dass diese Krankheit mit ihrer auffälligen Symptomatik und der raschen Progredienz erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts beschrieben wurde. Unsere Altvorderen in der Medizin hatten zwar nur ein beschränktes diagnostisches und therapeutisches Repertoire zur Verfügung. Sie waren aber gute Beobachter.

Behandlungsmöglichkeiten der Volkskrankheit Fettleber

von Dr. Volker Schmiedel | Apr 15, 2019 | Lebererkrankungen, Nährstoffe, Omega-3, Wissen | 0 Kommentieren

Durch eine konsequente Umstellung der Ernährung und Lebensweise kann sich auch eine fortgeschrittene Fettleber so weit zurückbilden, dass sie im Blut oder im Ultraschall nicht mehr nachweisbar ist.