Omega-3
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fettsäuren, was bedeutet, dass sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen, da unser Körper sie nicht selbst herstellen kann. Omega-3 wirkt entzündungshemmend und haben einen Gegenspieler, die Omega-6-Fettsäuren, welche entzündungsfördernd wirken. Beide Fettsäuren sollten in einem ausgeglichenen Verhältnis im Körper sein oder mindestens in einem Verhältnis von 3:1. Außerdem wirken sich Omega-3-Fettsäuren positiv auf das Gehirn, die Augen, das Herz, die Blutfett- und Blutdruckwerte aus.
Omega-3-Fettsäuren kommen in pflanzlichen und maritimen Quellen vor. Wobei der pflanzlichen Fettsäure ALA nicht so viele positive Eigenschaften zugeschrieben wird. Leider kann der Körper aus ALA auch nur begrenzt die marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA bilden. EPA und DHA kommen in fettem Seefisch, Fischöl, Krill und Algenöl vor.
Artikel und Videos zum Thema Omega-3:
Fette Fake News – welche Öle wirklich gut sind
Fette Fake News - welche Öle wirklich gut sind Heute bin ich im Gespräch mit Selda Tatli. Was für Fake News sind über Öle, EPA, DHA und vegane Ernährung im Umlauf? Wir klären auf und geben Tipps welche Öle & Dosierungen wirklich helfen. Ihr Dr. Schmiedel
TV-Interview zum Thema „Omega-3“
Rettet weit mehr als nur Leben - Omega 3 Doktorand, Buchautor, CEO & Sportwissenschaftler Herr Alexander Martens sind zu Gast in der Gesundheitssendung "Natur Medizin" und sprechen über das Thema Omega-3. Wofür ist es überhaupt wichtig und worauf ist beim Kauf zu...
TV-Interview zum Thema „Omega 3 & Vitamin D3“
Hätte ich nur auf die Qualität geachtet - Omega 3 & Vitamin D3 In diesem TV-Interview in der Gesundheitssendung "Natur Medizin" sprechen sowohl ich als auch der Sportwissenschaftler/Doktorand der Medizin Herr Alexander Martens über die Unterschiede in Qualität von...
Kann man rheumatische Gelenke mit Fischöl schmieren?
Anlässlich des gerade stattfindenden Akne-Online-Kongresses möchte ich heute den Fokus auf diese zwar nicht gefährliche, aber für den Betroffenen sehr belastende Krankheit lenken.
Was schützt vor Demenz?
Anlässlich des gerade stattfindenden Akne-Online-Kongresses möchte ich heute den Fokus auf diese zwar nicht gefährliche, aber für den Betroffenen sehr belastende Krankheit lenken.
Der Omega 3 Irrtum – Warum Leinsamen NICHT reichen
Der Omega 3 Irrtum - Warum Leinsamen NICHT reichen!In diesem Gespräch mit Lars von Rohe Energie kläre ich den Irrtum auf, warum Leinsamen für ein optimales Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 allein nicht ausreicht. Ihr Dr. Schmiedel
Mit Omega-3 gegen den Krebs
Omega-3-Fettsäuren regulieren Entzündungen herunter. Sie beruhigen ein überschießendes Immunsystem, schützen vor gefährlichen Herz-Rhythmus-Störungen und helfen sogar bei Depressionen. Auch in der Krebsvorbeugung und -therapie sollen sie unterstützend wirken. Aber ist das nur frommes Wunschdenken, oder gibt es belastbare Beweise?
Demenz – „Ich habe mich sozusagen verloren“
Es ist schon sehr merkwürdig, dass diese Krankheit mit ihrer auffälligen Symptomatik und der raschen Progredienz erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts beschrieben wurde. Unsere Altvorderen in der Medizin hatten zwar nur ein beschränktes diagnostisches und therapeutisches Repertoire zur Verfügung. Sie waren aber gute Beobachter.
Behandlungsmöglichkeiten der Volkskrankheit Fettleber
Durch eine konsequente Umstellung der Ernährung und Lebensweise kann sich auch eine fortgeschrittene Fettleber so weit zurückbilden, dass sie im Blut oder im Ultraschall nicht mehr nachweisbar ist.
Erhöhtem Cholesterin mit Pflanzenstoffen entgegenwirken
Bei erhöhten LDL-Cholesterin-Werten kommen in der konventionellen Medizin pharmazeutische Statine zum Einsatz – Ebenso gute Effekte erzielen pflanzliche Wirkstoffe und das oft mit weniger Nebenwirkungen.
Akne – kein unabwendbares Schicksal
Anlässlich des gerade stattfindenden Akne-Online-Kongresses möchte ich heute den Fokus auf diese zwar nicht gefährliche, aber für den Betroffenen sehr belastende Krankheit lenken.
Was bedeutet eigentlich Therapie mit Nährstoffen?
„Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, so hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.“Hippokrates, 460-377 v. Chr. Dieses Zitat ist etwa 2500 Jahre alt und wird dem Vater der abendländischen Medizin...
Weitere Artikel zum Thema Omega-3
Hier erfahren Sie, wie Sie Autoimmunerkrankungen wie Rheuma, Neurodermitis oder Multiple Sklerose mit Hilfe von Omega-3-Fettsäuren wirksam vorbeugen und sogar therapieren können: Artikel Autoimmunportal
Im folgenden Interview von mit erfahren Sie zudem von der Bedeutung, welche die Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft für die kindliche Entwicklung haben: Artikel Netzwerk Frauengesundheit
Dr. med. Volker Schmiedel