Sehr geehrter Herr Dr. Schmiedel,

ich hätte bitte eine Frage an Sie. Von Dr. Grandel (Grandelat, Trinkmagnesium) nehme ich seit ca. 1,5 Jahren täglich 2 Brausetabletten. die Nährstoffe pro Tablette sind: Vit C 40 mg; Magnesium 150 mg und Kalium 500 mg). Soviel ich weiß, wird Magnesium besser aufgenommen, wenn Kalium dabei ist. Irgendwie freut sich mein Körper jeden Tag auf die 2 Tabletten. Mein Kalium Wert im Serum beträgt 4,9 mmol/l. Ich habe nun nämlich etwas Angst, dass ich zu viel Kalium aufnehme, weil in Ihrem Buch “Nährstofftherapie”, schreiben Sie ja auch, zu viel Kalium ist schädlich. Vielleicht könnten Sie mir da einen Rat geben. Wie gesagt, Magnesium möchte ich gerne weiterhin nehmen, weil ich das Gefühl habe, dass es mit gut tut.
Mit ganz lieben Grüßen

 

Antwort:

Der Serumwert ist völlig im Normbereich. Sie brauchen vor einer Kaliumüberversorgung keine Angst zu haben. 500 mg ist auch keine grosse Dosis. Die meisten Menschen nehmen heute mit der Nahrung 2-4 g ein. Unsere Vorfahren in der Steinzeit haben teilweise über 8 g täglich zu sich genommen. Beim Kalium muss man nur dann aufpassen, wenn eine Nierenfunktionsstörung vorliegt. Ist das nicht der Fall, kann überschüssiges Kalium problemlos ausgeschieden werden.

MfG

Dr. Volker Schmiedel