Sehr geehrter Herr Dr. Schmiedel,

in einem Interview bei Phytodoc ( http://www.phytodoc.de/gesund-leben/ernaehrung-gesund-abnehmen/special-omega-3-fettsaeuren/warum-omega-3-nicht-gleich-omega-3-ist) mit Frau Corinna Heyer zum Thema Omega 3 sagen Sie, das keine Kontraindikation mit ASS 100 besteht, aber ASS ist doch ein COX-Hemmer? Ist dann eine gleichzeitige Einnahme ratsam?

Haben Sie Erkenntnisse zu Omega 3 und Allergien wie Heuschnupfen. Ich selbst nehme Omega 3 Fischölkapseln täglich 3-4 mal 3-5 Stück á 500mg mit 30% EPA/DHA ein und habe keinerlei Symptome mehr, außer bei extremer Pollenbelastung.

Mit besten Grüßen

Antwort

Ja, beide haben ähnliche Wirkungen. Das ist dann in etwa so, als wenn Sie nicht 100 mg, sondern 150 mg ASS nehmen – da passiert ja auch noch nichts. Wenn Sie merken, dass sie mehr blaue Flecke bekommen oder bei einer Blutung länger bluten, dann würde ich ASS halbieren (das ist nämlich auch noch kardioprotektiv). Mit Fischöl nutzen Sie noch weit mehr Möglichkeiten als bei ASS allein (Blutdrucksenkung, Verbesserung der Blutfette, bessere Stressresilienz).

Ja, bei Allergien und Heuschnupfen wirkt es auch. Ihre Erfahrung kann ich bestätigen. Mit 9-10 Kapseln nehmen Sie auch eine vernünftige Dosis ein. Wie schaffen Sie es, diese Menge zu nehmen? 1 EL Fischöl wäre doch viel einfacher. Von der Dosis liegen Sie also vermutlich völlig richtig (genau weiß man es erst nach einer Fettsäureanalyse z.B. bei www.norsan.de). Ist die Qualität der Kapseln gut? Wenn Sie draufbeißen, schmecken sie dann sehr nach Fisch? Dann bitte nicht mehr nehmen. Wie ist das Preis-Leistungs-Verhältnis? 2 g EPA/DHA – das entpsricht 15 Ihrer Kapseln – kosten bei Norsan total etwa 1 Euro.

MFG

Dr. Volker Schmiedel