Sehr geehrter Dr. med Schmiedel,

Ich bekomme immer zu höhren das man zu Vitamin D Therapie auch Vitamin K2 einehmen muss.
Ich habe ein Laborwert von Vitamin K2 MK-4 0.80ug von Vitamin K2 MK-7 4.30 ug sind das gute oder niedrige Werte .
Ich nehme seit 30.11.2018 Vitamin D 20000IE ein mal in der Woche eine Kapsel ohne Vitamin K2 zu nehmen und bin jetzt bei 30.5 ng/ml. Ist das Schädlich ohne Vitamin K2?

Was meinen Sie soll ich Vitamin K2 nehmen oder nicht? Ich bin etwas verunsichert darüber.
Danke für Ihre Hilfe und hoffe Antwort.

Mit Freundlichen Grüßen

Antwort

Die K2-Werte kann ich nicht beurteilen, da keine Normwerte dabei sind. Das müssen Sie das Labor fragen, ob das gute oder schlechte Werte sind.
Vitamin D wirkt auch ohne K2. Die Behauptung, dass Vitamin D ohne K2 nicht wirkt, ist eine Marketinglüge, für die es nicht den Hauch eines wissenschaftlichen Beweises gibt.
20.000 IE einmal in der Woche zu nehmen, steigert zwar den Vitamin D-Spiegel (Speichervitamin), wir brauchen aber täglich das Cholecalciferol, was nur durch eine tägliche (zur Not noch alle zwei Tage) Zufuhr gewährleistet wird. Bei wöchentlicher oder gar monatlicher Gabe haben wir zwar gute Spiegel, aber keine Wirkung. Es gibt sogar Hinweise, dass wir dann eine schlechtere Wirkung haben, als wenn wir gar nichts nehmen (z.B. mehr Stürze statt weniger).
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Freundliche Grüße wünscht Ihnen,
Dr. Volker Schmiedel