In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit Demenz, Tendenz steigend. Da eine kausale Heilung derzeit nicht möglich ist, rücken Prävention und begleitende Therapien in den Vordergrund. Insbesondere Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine und Vitamin D zeigen in Studien wie auch in der klinischen Praxis eine zentrale Rolle bei der Vorbeugung und Verlangsamung kognitiver Einschränkungen.
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Die nicht-alkoholische Fettleber (NAFLD/MAFLD) ist weit verbreitet und bleibt oft lange unentdeckt. Sie steht in engem Zusammenhang mit Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Neben Bewegung und einer gesunden Ernährung können auch Mikronährstoffe entscheidend helfen: Studien belegen positive Effekte von Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Curcumin auf Entzündung, Insulinsensitivität und Leberfett. Damit eröffnet sich die Chance, die Leber zu entlasten und ihre Regeneration zu fördern – oft sogar vollständig.
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Vorhofflimmern (VHF) ist die weltweit häufigste anhaltende Herzrhythmusstörung – mit erhöhtem Risiko für Schlaganfall, Herzschwäche und Sterblichkeit. Neben klassischen Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder Alter rücken zunehmend Mikronährstoffe in den Fokus. Besonders Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Magnesium zeigen in Studien eine vielversprechende Wirkung.
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Egal ob
▪ Trainierte oder Untrainierte,
▪ Menschen oder Tiere,
▪ Kraft- oder Ausdauerbelastungen,
▪ Laborwerte oder Funktionsteste:
Alle Studien belegen den Nutzen von Omega-3 bei Sport! Ich kenne zahlreiche Sportler, Mannschaften, Betreuer, bei
denen Omega-3 regelmäßig zum Einsatz kommt. Ich befürchte aber, dass sich die Mehrzahl der Sportler die segensreichen Wirkungen von Omega-3 noch nicht zunutze macht. Aktive, Trainer, Physiotherapeuten, Sportärzte, Ernährungsberater etc. wären gut beraten, hier mit einfachen Maßnahmen die Performance möglicherweise entscheidend zu verbessern.
Egal ob
▪ Trainierte oder Untrainierte,
▪ Menschen oder Tiere,
▪ Kraft- oder Ausdauerbelastungen,
▪ Laborwerte oder Funktionsteste:
Alle Studien belegen den Nutzen von Omega-3 bei Sport! Ich kenne zahlreiche Sportler, Mannschaften, Betreuer, bei
denen Omega-3 regelmäßig zum Einsatz kommt. Ich befürchte aber, dass sich die Mehrzahl der Sportler die segensreichen Wirkungen von Omega-3 noch nicht zunutze macht. Aktive, Trainer, Physiotherapeuten, Sportärzte, Ernährungsberater etc. wären gut beraten, hier mit einfachen Maßnahmen die Performance möglicherweise entscheidend zu verbessern.
Omega-3-Fettsäuren regulieren Entzündungen herunter. Sie beruhigen ein überschießendes Immunsystem, schützen vor gefährlichen Herz-Rhythmus-Störungen und helfen sogar bei Depressionen. Auch in der Krebsvorbeugung und -therapie sollen sie unterstützend wirken. Aber ist das nur frommes Wunschdenken, oder gibt es belastbare Beweise?
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„Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, so...
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„Professoren, Huren und Tänzerinnen kann man überall haben, wo man ihnen einige Taler mehr...
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„Diejenigen, die denken, sie hätten keine Zeit für körperliche Bewegung, werden sich früher oder...
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„Es wird ja fleißig gearbeitet und viel mikroskopiert, aber es müßte mal wieder einer einen...
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Neben den gängigen konventionellen Behandlungsmethoden bei Herzinsuffizienz, gibt es eine Reihe effektiver Alternativtherapien, denen die meisten Kardiologen jedoch keine Beachtung schenken.
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„Was wir wissen, ist ein Tropfen, was wir nicht wissen, ist ein Ozean.“ (Isaac Newton, englischer...
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Dr. med. Volker Schmiedel