Vitamin D3
Das Sonnenvitamin Vitamin D3 ist kein Vitamin sondern ein Prohormon, das der Körper in erster Linie aus ultraviolettem Licht bildet. Ca. 80 % des Vitamin D generiert der Körper aus Licht, die restlichen 20 % nehmen wir über unsere Nahrung auf. In Fischen wie Lachs und Hering ist Vitamin D enthalten und in einigen Pilzsorten sowie Eiern und Kalbsfleisch. Wir benötigen Vitamin D für unser Immunsystem, Muskeln, Knochen, Zähne und Zellteilung. Häufig kommt es zu Mangelerscheinungen von Vitamin D3. Dies liegt zum einen daran, dass wir Sonnencreme nutzen, die unsere Haut kein ultraviolettes Licht aufnehmen lässt. Und zum anderen sind die Sonnenstunden im Winter in unseren Breiten relativ kurz und wir halten uns viel Drinnen auf.
Ernährungsmedizinische Wirkung von Omega-3-Fettsäuren
Neben den gängigen konventionellen Behandlungsmethoden bei Herzinsuffizienz, gibt es eine Reihe effektiver Alternativtherapien, denen die meisten Kardiologen jedoch keine Beachtung schenken.
Autoimmunkrankheiten und Allergien – Ganzheitliche Diagnostik und Therapie
„Dass Frauen nicht weniger aggressiv sind als Männer, ist vollkommen klar, nur die Art, wie sich die Aggression äußert, ist sehr unterschiedlich.“ Margarete Mitscherlich-Nielsen Deutsche Psychoanalytikerin, Ärztin und Autorin (1917 - 2012) Margarete...
Frei von Migräne dank Omega-3
In meinem Artikel ω-3-Fettsäuren bei Migräne, welcher 2018 in der Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin erschienen ist, geht es um einen Migräne-Patienten, der durch die regelmäßige Einnahme von Fischöl von seinen Beschwerden befreit werden konnte. Übersicht...
Vitamin D: Das „Sonnenvitamin“ unter Beschuss?
„An allem zweifeln und alles glauben sind zwei bequeme Wege, die in gleicher Weise, einer wie der andere, vom Nachdenken befreien.“ Henri Poincaré (1854-1912) Französischer Physiker Poincaré gehörte zu den bedeutendsten Mathematikern und Physikern seiner Zeit. Er...
Gehenlassen, Geschehen lassen, Loslassen – Gelassenheit
Wer schon seit vielen Jahren meinen Newsletter bezieht, wird sich vielleicht daran erinnern, dass ich den heutigen Beitrag schon einmal vor mehr als zehn Jahren brachte. Aus aktuellem Anlass (für mich persönlich, siehe unten) und weil die Thematik für viele andere...
Allergien und Omega-3
Allergische Reaktionen Es ist Frühling – zumindest kalendarisch, es schneit gerade, als ich diese Zeilen schreibe. Mit dem Frühling naht aber wieder die Heuschnupfenzeit, wenn sie für den einen oder anderen nicht schon da ist. Heuschnupfen, aber auch andere Allergien,...
Autoimmunkrankheiten – wenn der Körper sich selbst zerstört
Unser Immunsystem hat die Aufgabe, unseren Körper vor den Angriffen von Bakterien, Viren. Pilzen und anderen uns nicht wohlgesonnenen kleinen Mitbewohnern auf unserem Planeten zu schützen. Das Immunsystem zeichnet sich durch eine große Komplexität aus. So gibt es eine...
Nahrungsergänzungen als Kombi-Präparat – sinnvoll oder nicht?
Wer mich und meine Publikationen kennt, weiß, dass ich ein großer Anhänger von Nahrungsergänzungen bin. Vorausgesetzt, die Substanz passt auch zur Vorbeugung oder Behandlung der entsprechenden Krankheit, das Präparat ist genügend hoch dosiert und es besteht auch noch...
Der Symptomchecker-Checker – Diagnoseportale im Test
Wie gut sind Diagnoseportale im Internet? Haben Sie auch schon einmal „Dr. Google“ um Rat bei medizinischen Problemen gefragt? Doch wie zuverlässig sind die „elektronischen Ärzte“ bzw. Diagnoseportale eigentlich? Ich habe sie mal auf Herz und Nieren geprüft –...
Herzinsuffizienz – Alternative Behandlungsmethoden
Neben den gängigen konventionellen Behandlungsmethoden bei Herzinsuffizienz, gibt es eine Reihe effektiver Alternativtherapien, denen die meisten Kardiologen jedoch keine Beachtung schenken.
Entzündungen – Feuer in unserem Körper
Wie Sie Entzündungen mit Ernährung und Nährstoffen vorbeugen können Die klassischen Entzündungszeichen sind Rubor (Rötung), Calor (Wärme), Dolor (Schmerz), Tumor (Schwellung) und functio laesa (eingeschränkte Funktion). Ein Bienenstich ist genauso eine Entzündung wie...
Sonne im Herzen – hilft Vitamin D bei Herzschwäche?
Gibt es Zusammenhänge zwischen Vitamin D-Mangel und Herzschwäche? Wir wissen heute sehr genau, über welche Mechanismen Vitamin D bei chronischer Herzschwäche wirkt: Es ist ein natürlicher Aldosteron- und Renin-Antagonist. Genau solche Medikamente werden heute bei...
Dr. med. Volker Schmiedel